Training en poids de corps


 SÉANCE 18

 60 min
➡️ squat – fentes – squat jumps – fentes sautées – gainage

Nouvelle semaine, nouvelle séance ! ☺️☺️
N’oubliez pas de bien vous échauffer avant votre séance et de bien vous étirer après !!

Votre corps vous remerciera !!

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