Céline CHAUVOT



Training 21
Séance 21 ( j’en ai sauté quelques uns oups…) ⏱ 60 min ➡️ Burpees – V up  Oui je vous ai fait faire une pause pendant quelques temps, reprise post Covid oblige… Mais c’est reparti, nous reprenons le rythme ensemble N’oubliez pas de bien vous échauffer avant votre séance et de bien […]

Training en poids de corps


C’est une question qui revient très souvent en consultation: ❓ Mais que dois je lire sur les étiquettes ❓ Voici un début de réponse avec cet article très bien fait qui vous explique quelques règles simple pour décrypter les étiquettes 👌 https://www.lanutrition.fr/…/6-conseils-pour-bien-choisir-v…

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 Planning  Ce n’est pas parce que les vacances arrivent qu’il faut relâcher la pression Il est temps de s’y remettre  N’hésitez pas à venir découvrir ou re découvrir une autre façon de faire du sport et de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête   Lundi  18h Mardi  […]

Planning de cours


 SÉANCE 18‍ ⏱ 60 min ➡️ squat – fentes – squat jumps – fentes sautées – gainage Nouvelle semaine, nouvelle séance ! ☺️☺️ N’oubliez pas de bien vous échauffer avant votre séance et de bien vous étirer après !! Votre corps vous remerciera !! Si vous souhaitez être informés des derniers articles en […]

Training en poids de corps