Training en poids de corps

Training 21

Séance 21 ( j’en ai sauté quelques uns oups…)

 60 min

➡️ Burpees – V up 

Oui je vous ai fait faire une pause pendant quelques temps, reprise post Covid oblige…

Mais c’est reparti, nous reprenons le rythme ensemble

N’oubliez pas de bien vous échauffer avant votre séance et de bien vous étirer après !!

Votre corps vous remerciera !!

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Training 21

 

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