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 Planning  Ce n’est pas parce que les vacances arrivent qu’il faut relâcher la pression Il est temps de s’y remettre  N’hésitez pas à venir découvrir ou re découvrir une autre façon de faire du sport et de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête   Lundi  18h Mardi  […]

Planning de cours


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« Se sentir mieux dans son corps et en meilleure santé » 📌 Vous avez plus de 30 ans 📌 Vous vous sentez mal dans votre peau 📌 Vous êtes complexé 📌 Vous avez quelques kilos en trop 📌 Vous voulez vous sentir mieux dans votre corps 📌 Vous voulez être en […]

Challenge #1


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LE BROCOLI Connu et cultivé en Europe depuis quatre siècles, le brocoli se consomme toute l’année. Son goût très doux et son croquant font des merveilles dans tous types de recettes salées. Gorgé de vitamines, ce légume vert participe à votre bien-être  Zoom sur sa composition ➡️ Le brocoli est un […]

Info nutrition



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Après plusieurs années de formations, d’expérience dans le domaine du sport, de la santé et de la nutrition, le Centre C’byC voit enfin le jour (le premier du genre dans l’Yonne).  L’aboutissement de beaucoup de travail pour vous aider et vous accompagner toujours mieux. ➡️ Diététicienne Nutritionniste Diplômée ➡️ Éducatrice Sportif diplômée […]

⭐️Centre Sport Santé Nutrition⭐️


HITT1
En cette deuxième semaine de déconfinement, il est important de garder une activité physique modérée afin de booster vos défenses immunitaires et rester en bonne santé 🏃🏻🏃‍♀️ Un article très intéressant à lire. https://www.irbms.com/activite-physique-et-immunite/

📃 ARTICLE 📄


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🍎 LA POMME 🍏 C’est un des fruits les plus cultivés dans le monde et offre un large éventail de variétés et de saveurs 😋 Selon les variétés, sa peau est verte, rouge, bicolore ou tachetée : une véritable farandole de couleurs ! 🍏🍎 Sa chair est croquante ou farineuse, douce ou acidulée. 🔎Zoom […]

🍏 Info nutrition 🍏