🍎 LA POMME 🍏
C’est un des fruits les plus cultivés dans le monde et offre un large éventail de variétés et de saveurs 😋
Selon les variétés, sa peau est verte, rouge, bicolore ou tachetée : une véritable farandole de couleurs ! 🍏🍎
Sa chair est croquante ou farineuse, douce ou acidulée.
🔎Zoom sur sa composition:
✅Elle apporte essentiellement de l’eau, des glucides source d’énergie, des fibres et de la vitamine C
✅Elle contient aussi des polyphénols qui sont des substances à effet antioxydant
🔎Zoom sur sa consommation:
✅La pomme rythme tous les moments de la journée, croquée au naturel ou cuisinée pour des mets sucrés ou salés
✅Râpée ou entière, crue ou cuite, poêlée ou au four, la pomme se prête aux cuisines les plus simples comme les plus sophistiquées
✅ faible apport calorique, c’est un fruit adapté à l’alimentation de tous, elle participe à l’équilibre digestif et est un allié incontournable de votre bien-être.
La pomme est disponible presque tout au long de l’année, alors on en profite😁😁
