🍏 Info nutrition 🍏

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🍎 LA POMME 🍏

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C’est un des fruits les plus cultivés dans le monde et offre un large éventail de variétés et de saveurs 😋

Selon les variétés, sa peau est verte, rouge, bicolore ou tachetée : une véritable farandole de couleurs ! 🍏🍎
Sa chair est croquante ou farineuse, douce ou acidulée.

🔎Zoom sur sa composition:
Elle apporte essentiellement de l’eau, des glucides source d’énergie, des fibres et de la vitamine C
Elle contient aussi des polyphénols qui sont des substances à effet antioxydant

🔎Zoom sur sa consommation:
La pomme rythme tous les moments de la journée, croquée au naturel ou cuisinée pour des mets sucrés ou salés
Râpée ou entière, crue ou cuite, poêlée ou au four, la pomme se prête aux cuisines les plus simples comme les plus sophistiquées
 faible apport calorique, c’est un fruit adapté à l’alimentation de tous, elle participe à l’équilibre digestif et est un allié incontournable de votre bien-être.

La pomme est disponible presque tout au long de l’année, alors on en profite😁😁

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