 |
| Bonjour à tous J’espère que cette semaine commence bien pour vous. Comme chaque semaine, pour garder la motivation au beau fixe et vous donner un peu de pep’s, j’ai décidé de vous proposer un défi ou une suggestion. Aujourd’hui, Défi Petit Déjeuner Salé! Relevez ce challenge avec nous et découvrez les nombreux avantages nutritionnels qui accompagnent cette aventure culinaire matinale. Les avantages nutritionnels d’un petit déjeuner salé : 1. Satiété prolongée : Les petits déjeuners salés, riches en protéines et en graisses saines, offrent une sensation de satiété qui vous accompagne tout au long de la matinée. 2. Apport en protéines : Opter pour des sources de protéines comme les œufs, les produits laitiers, contribue à la construction musculaire et à la régulation de l’appétit. 3. Contrôle de la glycémie : Les aliments salés peuvent aider à maintenir une glycémie stable, évitant les pics et les chutes qui peuvent entraîner des fringales. 4. Variété nutritionnelle : Un petit déjeuner salé vous offre une palette de nutriments, des vitamines et minéraux aux acides gras sains, favorisant une alimentation équilibrée. Comment participer au défi ? Préparez votre petit déjeuner salé créatif. Partagez votre expérience en commentaire ou sur ma page Facebook ou instagram: https://www.facebook.com/coachingbyceline https://www.instagram.com/celine_c_diet/ Inspirez et soyez inspiré(e) en découvrant les créations de la communauté. J’ai hâte de voir vos délicieuses créations salées et de partager cette aventure nutritive avec vous. Rejoignez-moi dans ce défi et faites de votre petit déjeuner un moment encore plus spécial! Prenez soin de vous et restez en bonne santé et gourmand(e)s, Belle semaine 🌈 |
Vous pourrez aussi être intéressé par
LE BROCOLI Connu et cultivé en Europe depuis quatre siècles, le brocoli se consomme toute l’année. Son goût très doux et son […]
Je vous présente à tous et à toutes une excellente année 2023. 💫 Une année pour prendre soin de vous. 💫 Une […]
En cette deuxième semaine de déconfinement, il est important de garder une activité physique modérée afin de booster vos défenses immunitaires et […]