Aujourd’hui petit entrainement complet réalisable avec peu de matériel. Soit un kit de suspension soit deux chaises et un manche à balai solide et un tapis.
On alterne ici un bloc renfo et un bloc plus cardio. Pour toute questions, précisions ou si vous voulez laisser votre avis ou votre temps n’hésitez pas à utiliser la section commentaires en bas de la page. A vous de jouer!!!