⏱ 45 – 60 min
➡️ sit-ups – supermans – gainage
Nouvelle séance en cette superbe semaine ensoleillée ☀️
Profitons de ce beau temps pour continuer dans notre lancée 💪
Besoin d’un accompagnement nutritionnel et sportif ❓ n’hésitez pas à me contacter par 📩ou 📞
Comme toutes les bonnes choses ont une fin, me voici de retour avec motivation et inspiration 😉 . Voici donc une petite […]
Allez cadeau! Nouvelle série de trainings. Certains en poids de corps, d’autre non, certains sans matériel, d’autres avec…. A réaliser chez soi […]
Voici votre petite série de training de secours. Bon entrainement. Retrouvez les exercices en vidéo ici.
[sg_popup id= »8430″ event= »inherit »][/sg_popup]SÉANCE 17 ⏱ 45 min ➡️ dips – pistols alternés – corde à sauter – gainage Votre séance hebdomadaire est toujours au […]
