⏱ 45 – 60 min ➡️ sit-ups – supermans – gainage Nouvelle séance en cette superbe semaine ensoleillée ☀️ Profitons de ce beau temps pour continuer dans notre lancée 💪 Besoin d’un accompagnement nutritionnel et sportif ❓ n’hésitez pas à me contacter par 📩ou 📞