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Diplômée du Creps de Dijon en tant qu’éducateur sportif, certifiée et reconnue ‘’coach sport santé’’ par l’ARS, j’ai décidé en 2015 d’aller plus loin et d’ouvrir ma propre structure, unique dans l’Yonne, le Studio de Cross Training C’by C. |
Aucun jugement, aucun miroir. Peu importe votre niveau et vos attentes, je m’adapte à chacun, vous aide à progresser et à vous dépasser pour atteindre VOS OBJECTIFS et obtenir de VRAIS RÉSULTATS en respectant votre corps et votre santé.
L’important est que chacun retrouve une activité physique adaptée à ses besoins, capacités, objectifs…
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Vous y trouverez une nouvelle façon de vous entraîner dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
L’une des premières choses à savoir est que le Cross Training avec moi est accessible à tous. Il n’y a aucune discrimination entre les sportifs et les non sportifs, entre les femmes et les hommes, les minces ou les moins minces.
Un point qui a énormément d’importance pour également c’est de privilégier l’esprit d’équipe, la bonne humeur et le respect des autres.
Chaque personne et différente et vient me voir avec son histoire et ses objectifs personnels.
Au cours de chaque séance, tout le monde va faire le même entraînement qui sera adapté en fonction de chacun.
La technique, le respect de votre intégrité physique, vos postures sont essentielles à maîtriser avant de vouloir faire des choses trop difficiles.
Je suis là pour y veiller, pour vous accompagner, vous motiver et vous aider à vous dépasser.
Je suis là pour que vous ayez des résultats mais chacun à son rythme et à son niveau !
