SÉANCE À DOMICILE #1

Bonjour à tous,

Afin de garder une activité pendant cette période de confinement, je vous propose, à raison de 2 fois par semaine, des exercices à effectuer chez vous !!

 SÉANCE 1 ‍

Training en poids de corps

⏱ 30min
➡️ squat – abdo – gainage

Si vous souhaitez un entraînement personnalisé plus complet, n’hésitez pas à me contacter par message ou par téléphone
6️⃣ séances sur 1️⃣5️⃣ jours pour 1️⃣5️⃣ euros