Entrainement de la semaine

Bonjour à tous. Voici enfin votre entrainement de la semaine.

Désolé pour la semaine dernière, mais avec l’ouverture du studio il a été compliqué de tout concilier. Je pense que cela n’a pas dû trop ralentir vôtre entrainement et que vous en avez trouvé un ancien à refaire pour voir votre évolution 😉 . Les choses devraient rentrer dans l’ordre très vite et vous retrouverez vos entrainements en vidéo.

Voici votre fiche à télécharger pour cette semaine.