Diététique et nutrition


Diététique du bien portant et thérapeutique:

 

Enfants,adolescents, adultes, femmes enceintes, sportifs, personnes âgées… Tout le monde est concerné.
Une alimentation adaptée est nécessaire tout au long de sa vie.

Une consultation chez un diététicien peut vous aider dans différentes situations:

  • Équilibrer son alimentation
  • Perte de poids
  • Prise de poids
  • Lutter contre l’obésité
  • Contrôler les dyslipidémies : cholestérol et triglycérides
  • Contrôler son diabète
  • Hypertension, troubles cardiaques
  • Alimentation adaptée aux traitements (corticothérapies, anticoagulants…)
  • Troubles et pathologies digestives
  • Femmes enceintes et allaitantes
  • Séances d’informations collectives
  • Etc.

Nutrition sportive :

 

De part mon métier de coach sportif, je sais qu’il est indispensable d’allier l’alimentation à ses différentes phases d’entrainement ou de compétition afin d’optimiser ses performances.

Je travaille en collaboration avec des médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes afin de mettre en place une véritable éducation nutritionnelle du sportif, aussi bien auprès :

  • D’amateurs pratiquant une activité physique régulière pour rester en forme ou améliorer sa condition physique.
  • De sportifs de haut niveau avec des performances à atteindre de plus en plus élevées.

Les conseils et programmes nutritionnels sont adaptés en fonction du sportif concerné, du sport pratiqué (nature, fréquence, durée, intensité), selon son niveau, sexe et âge.

Nous pouvons travailler sur différents points:

  • Modifications de la composition corporelle (prise de masse musculaire, perte de masse grasse)
  • Amélioration des performances
  • Prévention des blessures
  • Favoriser la récupération
  • Séances d’informations collectives


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