Plat


Crevettes curry coco ananas
Ma recette Favorite!!! A moduler avec différents épices (paprika, curcuma…) et différente source de protéine (poulet, poisson blanc…). Le quinoa peut aussi être remplacé par du riz ou autre céréale. Ingrédients pour 2 personnes 300g de crevettes décortiquées 200g d’ananas Quinoa (selon ration) 1 pointe de curry 1 brique de […]

Crevettes curry coco Ananas


Saumon fondue de poireaux
Recette de saison et la première de l’année.  Vous pouvez la moduler comme vous le souhaitez en variant le poisson ou en remplaçant le quinoa par du riz ou autre féculent. Ingrédients pour 2 personnes 2 filets de saumon ou autre poisson d’environ 150 g 4 blancs de poireaux Quinoa […]

Papillote de Saumon / fondue de poireau quinoa.


courge spaghetti
Une recette de saison passe partout 😉   Ingrédients pour 4 personnes 1 Courge spaghetti 500g de viande hachée 1 boite de tomates concassées Sel poivre 2 cs d’huile d’olive 1  oignon Préparation Préchauffer le four à 180°C Couper la courge en deux et la vider de ses pépins Mettre […]

Courge spaghetti bolognaise



parmentier courge patate douce 1
Retour des recettes C’byC 😉 Ingrédients pour 4 personnes 400g de poulet 500g de courge 1 belle patate douce Quelques châtaignes 25g Crème fraiche ou de crème de coco. 1 CS d’huile d’olive 50g de parmesan Sel – poivre Préparation Préchauffer le four à 180°C Eplucher, couper en dés et […]

Parmentier poulet – Patate douce – courge



tartare de saumon
Cela faisait un moment que je n’avais pas publié de recette… désolé… Avec mes stages, les remplacements et tout le reste pas facile de trouver le temps mais je ne vous ai pas oublié et j’ai préparé pleins de surprises et de choses sympas 😉 Alors cette semaine voici une […]

Tartare saumon – abricots