Recettes


légumes
Une petite recette d’accompagnement facile à réaliser 😉 Carottes braisées aux raisins secs et cumin. Un simple clic et la fiche recette d’affiche. La carotte, riche en vitamine A, source de vitamine B9 et de potassium. Sa consommation contribue au bon fonctionnement cellulaire (belle peau et renouvellement des cellules), aide […]

Carottes cumin raisin secs


Fondant choco
Cc à tous. Voici une petite recette qui va plaire aux amoureux de chocolat qui souhaite contrôler leur poids ou qui doivent limiter leur consommation de sucre pour raison médicale. Facile et rapide à préparer, vous aurez enfin un dessert sain à préparer pour toute la famille 😉 Et oui, […]

Gâteau tout choco sans sucre ;)


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Après analyse du petit sondage que je vous ai préparé, il s’avère que vous êtes nombreux à souhaiter des idées de recettes comme je m’en doutais un peu. J’ai pas mal hésité, mais les circonstances ont fait que je vais aujourd’hui vous partager une recette qui n’est pas de moi […]

Barre de Céréales



Gaufres
De retour avec quelques recettes. Et oui rentrée oblige, on s’y remet sérieusement!! J’entend beaucoup me dire « les flocons d’avoine… Heu bof bof » Je leur répond de tester cette recette et on en reparle après 😉 Ingrédients: flocons d’avoine (selon ration) œufs (selon ration) lait végétal ou autre (selon consistance) poudre […]

Gaufres aux pépites de chocolat


Muffin choco
EQui à dit qu’on ne pouvait plus manger de chocolat si l’on fait attention à son alimentation? Tous les aliments sont bons dans un régime équilibré à condition de ne pas en abuser et de ne pas s’en priver sous peine de craquer. Alors pas de privation, et une fois […]

Muffins Chocolat


Crevettes curry coco ananas
Ma recette Favorite!!! A moduler avec différents épices (paprika, curcuma…) et différente source de protéine (poulet, poisson blanc…). Le quinoa peut aussi être remplacé par du riz ou autre céréale. Ingrédients pour 2 personnes 300g de crevettes décortiquées 200g d’ananas Quinoa (selon ration) 1 pointe de curry 1 brique de […]

Crevettes curry coco Ananas